CURSOS
Fusce congue eleifend mi.
Pellentesque metus sem,
sed, gravida
> read more
NOTICIAS
PROMOCIONES
La Federació Espanyola d'Aeròbic i Fitness és una entitat associativa de caràcter nacional, fundada en l'any 1992 i reconeguda pel ministeri de l'Interior amb el nombre de registre F/1.351.
Des del seu naixement, la filosofia FEDA ha estat la de fomentar i promocionar el coneixement i la pràctica de l'activitat física saludable a través de les diverses modalitats del fitness, per a això, es treballa en tres pilars fonamentals: promoció, competició i formació.Al llarg dels seus 17 anys d'història reconegut i valorat entre la comunitat professional i empresarial La Federació Espanyola d'Aeròbic i Fitness desenvolupa programes formatius no reglats orientats als professionals del sector, donant resposta a les necessitats que sorgeixen en un àmbit en contínua evolució. Dissenyat per experts en la didàctica i pedagogia de l'activitat física, el pla de Formació FEDA oferix als instructors i tècnics els coneixements, habilitats i capacitats necessaris per a poder accedir al món laboral amb seguretat i èxit.
En l'àrea de competició, FEDA té en les seves mans l'organització d'un dels esdeveniments d'interès nacional més consolidats en l'agenda del fitness actual: la FUNKLAG®. És un marc únic en el qual la competició s'actualitza per a unir activitat física, coreografia i estils. El Funky i el Hip-Hop, una forma única de viure la música i la dansa, troben en aquest certamen una forma màxima d'expressió i creativitat, capaç d'aglutinar a més de 400 competidors cada any, i amb més de 1.000 espectadors. L'altre pilar fonamental per a FEDA és la promoció. FEDA ha aconseguit consolidar nombrosos esdeveniments que mobilitzen cada any a milers de persones. Aquesta capacitat per a convocar als afeccionats i difondre els avantatges del fitness com part d'hàbits de vida saludables, converteix a FEDA en l'única entitat espanyola del sector del fitness que organitza a través de les seves 31 delegacions nacionals, més de 100 esdeveniments anuals que promocionen un estil de vida en el qual l'activitat física és sinònim de benestar i prevenció. També contem amb nombrosos convenis amb universitats i col·legis oficials prestant assessorament i formació complementària en temes relacionats amb l'acondicionament físic per a la salut.
.
Existeixen a la teva disposició dos tipus de carnet d'afiliat segons les teves preferències:
CARNET D'AFILIAT FEDA-INSTRUCTOR
FEDA CARNET D'AFILIAT FEDA-PROFESSIONAL
En l'actualitat, el model d'estudis de FEDA es troba totalment actualitzat i adequat a les bases de formació que establix l'Institut Nacional de les Qualificacions Professionals (INCUAL) per a les famílies d'activitats físiques i esportives relacionades amb el fitness-wellness.
És un model basat en estàndards de competències, és a dir, en el saber fer dintre del perfil professional. Les competències laborals fan referència a les conductes, habilitats, capacitats, coneixements i destreses que s'associen a l'èxit en l'acompliment en un lloc de treball determinat.
S'estructura en dos grans blocs: un bloc comú, que inclou els coneixements professionals genèrics dintre del fitness, i un bloc específic, amb competències professionals específiques i bé diferències, en funció de l'orientació professional desitjada. Té una gran varietat formativa. Cada bloc es divideix en diferents mòduls que la seva vegada se subdivideixen en unitats formatives. La formació és a la carta: tria el teu perfil!, escull les unitats formatives que més t'interessin i converteix-te en un professional de qualitat amb la Formació FEDA. Amb període de pràctiques de 50 hores que permet, a més d'adquirir les competències professionals, conèixer la realitat laboral.
BLOC COMÚ ON LINE - COMPETÈNCIES PROFESSIONALS GENÈRIQUES
Inclou els coneixements fonamentals i continguts comuns independentment de l'orientació professional o àrea de formació triada. Queda dividida en quatre mòduls formatius. Ensenyament majoritàriament a distància.
Mòdul 1: CONTINGUTS BÀSICS
Mòdul 2: CONTINGUTS APLICATS
Mòdul 3. Valoració de les capacitats físiques.
Mòdul 4. Primers Auxilis
BLOC ESPECÍFIC - COMPETÈNCIES PROFESSIONALS ESPECÍFIC
Inclou els coneixements aplicats teòric-pràctics que es troben diferenciats en funció de l'orientació professional desitjada, per aquest motiu es divideixin en 5 mòduls. Ensenyament: la major part de les unitats formatives és presencial.
Mòdul 1: Acondicionament físic amb suport musical. Activitats col·lectives
Mòdul 2: Acondicionament físic en sala d'entrenament polivalent. Fitness i entrenament personal.
Mòdul 3: Acondicionament físic amb activitats cos-ment
Modulo 4: Acondicionament físic en el mitjà aquàtic
Modulo 5: Gestió esportiva i de centres de fitness
Ensenyament no reglat, avalada per la Federació Espanyola d'Aeròbic i Fitness, constituïda segons L0 1/2002, de 22 de Març. Inscrita en el Registre Nacional d'Associacions amb el nombre F/1.351 i reconeguda legalment pel ministeri de l'Interior amb data 5 de febrer de 1992 .
AERÒBIC I STEP
INICI CURS:
HORARI:
LLOC:
Bloc Comú: 75 H on-line Bloc
Específic: 55 H Primers Auxilis: 25 H on-line
OBJECTIU DEL CURS:Dirigir i instruir sessions d'aeròbic/step i les seves variants parauna millora de la condició física.
CONTINGUTS DEL BLOC ESPECÍFIC (55 H):
-Orígens i evolució de l'aeròbic.
-L'entrenament aeròbic en aeròbic/step.
-Beneficis de la pràctica de l'aeròbic i step.
-Contraindicaciones.
-Exercicis potencialment perillosos.
-La música com eina de treball.
-Material bàsic i complementari.
-El tècnic-instructor.
-Principis Bàsics de la classe.
-Construcció coreográfica bàsica.
-La flexibilitat.
-Diferents modalitats de sessions.
-L'aeròbic de competició.
-Reanimación Cardio Pulmonar
AERÒBIC I STEP AVANÇAT
Bloc Específic: 40 H
Requisits: Haver cursat i superat la unitat formativa d'aeròbic i step de base.
OBJECTIU DEL CURS:Dirigir i instruir sessions d'aeròbic/step avançades per a una millora de la condició física.
CONTINGUTS DEL BLOC ESPECÍFIC (40 H):
-Les habilitats de l'instructor.
-La importància de la comunicació.
-L'orientació espacial.
-Programació de sessions coreográficas avançades.
-Estructures coreográficas avançades.
-Construcció coreográfica avançada.
-El treball amb frases creuades i estructures incompletes.Canvis de plànol i la seva funcionalitat en la sessió.
-Metodologia avançada d'ensenyament.
-Mètode de les progressions.
-Insercions, Particions i Modificació numèrica.
-Últimes tendències.
TONIFICACIÓ DIRIGIDA
Bloc Específic: 25 H
Requisits: Cursar o tenir ja realitzat el bloc comú on-line
OBJECTIU DEL CURS: Dissenyar i dirigir un programa d'entrenament muscular per a classes col·lectives per a la millora de la condició física.
CONTINGUTS DEL BLOC ESPECÍFIC (25 H):
-Fonaments i terminologia.
-Bases teòric-pràctiques de l'entrenament de la força
-Beneficis del treball de la força.
-Recomanacions oficials.
-Exercicis bàsics d'enfortiment i estiramient dels principals grups musculars amb i sense implements.
-La música com a eina de treball.
-Transicions entre exercicis.
-El material.
-Estructura de la classe
-Modalitats: Circuits, intervals, GAP, etc.
TONIFICACIÓ DIRIGIDA AVANÇADA
LLoc:
Requisits: Haver cursat i superat la unitat formativa de tonificació dirigida de base.
OBJECTIU DEL CURS: Elaborar programes col·lectius d'entrenament funcional per a la millora de la condició física global sota suport musical.
-Concepte i característiques de l'entrenament funcional.
-Beneficis de l'entrenament funcional.
-El treball funcional com a base del moviment integral.
-Entrenament per cadenes cinètiques.
-La inestabilitat com a base de l'entrenament
-Estabilitat, postura i reequilibri muscular
-Entrenament global de les diferents qualitats físiques
-Equipament i material
-Elements inestables: fit-ball, bosu i altres alternatives.
-Tipus i disseny de sessions
CICLISME INDOOR
OBJECTIU DEL CURS: Dirigir i instruir sessions de ciclisme Indoor a un nivell básic d'una manera solvent, amena i segura.
-Evolució històrica, bases del seu èxit i definició.
-Parts fonamentals i manteniment de la bicicleta.
-Ajustos de la bicicleta.
-Anàlisi mecànica i motor de la pedalada.
-Tècnica bàsica sobre la bicicleta.
-Indumentària i sales adequades.
-Estructura bàsica d'una sessió.-Exercicis bàsics.
-Tipus de pedaleig.
-La música: estructura, muntatge i relació cadència/bpm
-Exercicis de risc.
-Característiques d'un bon instructor.
-Fisiologia aplicada al Ciclisme Indoor.
-Sistemes d'entrenament.
-Grup de poblacions especials.
-Sessions Tipus.
-Estiramients.
CICLISME INDOOR AVANÇAT
Requisits: Haver cursat i superat la unitat formativa de ciclisme indoor de base.
OBJECTIU DEL CURS: Dirigir i instruir sessions de ciclisme Indoor a un nivell avançat d'una manera solvent, amena i segura.
-Tipus i fases de la pedalada.
-Anàlisi biomecànic de la posició del ciclista.
-Treball de compensació muscular.
-Exercicis i tècniques avançades.
-Aspectes fisiològics: Llindar anaeròbic, VO2 màx, FC etc.
-Entrenament amb pulsòmetre.
-Entrenament per sensacions.
-Mètode d'individualització de la intensitat de treball.
-Sistema d'entrenament específic del CI.
-Planificació de l'entrenament de CI.
-Poblacions especials i CI.
-Patologia específiques.
-Edició musical.
-Aspectes metodològics de la sessió
ESTILS
OBJECTIU DEL CURS: Dissenyar i instruir sessions de ball amb els ritmes més actuals,desenvolupant i millorant el sentit del ritme i la expressió corporal, tot adaptat a un treball cardiovascular important per a la millora de la condició física.
-Història, origen i evolució de cada disciplina.
-La música: Teoria musical. Estructura de la música. Ritme.
-Interpretació musical.
-Característiques del tècnic.
-Diferències entre disciplines.
-Tècnica.
-Exercicis de coordinació.
-Expressió corporal.-Metodologia d'ensenyament.
-Progessions dels passos bàsics de cada modalitat.
-Coreografies.
-La sessió, estructura, objectius, característiques.
-Tècnica bàsica dels estiramients per a cada disciplina
HIP HOP I FUNK
OBJECTIU DEL CURS :Dissenyar i dirigir sessions de hip-hop i funk per a la millora de la condició física.
-Definició de hip-hop i funk.
-Hip-hop i funk en programes de fitness i salut.
-Els moviments. Moviments bàsics de la Old School.
-Estructura de la sessió.
-Metodologia d'ensenyament.
-Comunicació.
-Coreografies d'exhibició.
-Com ser un bon instructor.
-Termes de la cultura hip-hop i funk.
CARDIO KICK BOX
OBJECTIU DEL CURS: Dissenyar, realitzar i dirigir sessions coreografiades amb els elements propis del Cardio Kick Box.
-Concepte i Evolució.
-El CKB com a activitat wellness.
-El tècnic i el practicant.
-Elements indispensables en qualsevol tipus de sessió.
-L'acció motriu.
-Moviments bàsics de CKB: puny, cama i combinacions.
-La música i la comunicació.
-Tipus de coreografies.
-El procés d'ensenyament-aprenentatge.
-La sessió
PRESCRIPCIÓ DEL EXERCISI FÍSIC I ENTRENAMENT PERSONAL
Bloc Comú: 75 H on-line
Bloc Específic: 55 H
Primers Auxilis: 25 H on-line
OBJECTIU DEL CURS: Prescriure, dirigir i supervisar programes d'exercicis per a la millora de la condició física en una sala d'entrenament polivalent.
-Conceptes, nomenclatura i terminologia
-Les capacitats físiques
-Entrenament de força, resistència, flexibilitat i coordinació.
-Estructura de l'entrenament i programació.
-Valoració inicial i condicionants de pràctica
.-Recomanacions oficials.
-Balanç energètic
.-Correcta execució i biomecànica dels exercicis amb i sense materials propis d'una sala d'entrenament polivalent.
-Reanimació Cardio Pulmonar
PRESCRIPCIÓ DEL EXERCISI FÍSIC I ENTRENAMENT PERSONAL AVANÇAT
Requisits: Haver cursat i superat la unitat formativa: Prescripció de l'exercici físic i entrenament personal
OBJECTIU DEL CURS:Programar, instruir i supervisar les activitats, programes i objectius dels nostres clients d'entrenament personal amb un alt nivell de qualitat.
-Bases avançades d'entrenament.
-Noves propostes, recursos i eines pel EP.
-Estructura de l'entrenament i programació avançada.
-Prescripció de l'exercici físic per a la salut
-Aparell locomotor: readaptació de lesions.
-Disfuncions orgàniques: HTA, diabetis i cardiopaties.
-Noves tecnologies al servei de l'instructor de EP.
-Suplementació esportiva i nutrició.
NUTRICIÓ I DIETÈTICA
Bloc Específic: 25 H.
OBJECTIU DEL CURS:Assessorar en tots aquells aspectes nutricionals relacionats amb la pràctica d'exercici físic i la millora de la salut.
-Aliments i nutrients.
-Glúcids: salut i rendiment.
-Proteïnes: salut i rendiment.
-Lípids: salut i rendiment.
-Vitamines-Minerals
-Antioxidants
-Fisiologia de l'aparell digestiu.
-Objectius de la nutrició esportiva.
-Principis bàsics de la nutrició esportiva.
-Ajudes ergogèniques nutricionals.
-Tipus de dietes.
NUTRICIÓ I DIETÈTICA AVANÇADA
Requisits: Haver cursat i superat la unitat formativa de nutrició i dietètica.
OBJECTIU DEL CURS:Conèixer i aplicar les recomanacions dietètiques adequades segons les necessitats fisiològiques d'activitat física del client per a la millora del seu rendiment.
-Nutrició per a la salut i l'alta competició.
-Antropometría i esport.
-Digestió i esport.
-Necessitats dietètiques i nutricionals de l'esportista.
-Suplementació i pràctica esportiva.
-Deficiències nutricionals més freqüents en l'esportista.
-Termorregulació i hidratació.
-Alimentació, entrenament i competició.
-Directrius alimentàries en diferents modalitats esportives.
-Disseny dietètic segons objectius
Business Plans
consectetuer adipiscing elit. Aenean condimentum, odio quis pharetra dignissim, diam nisl dignissim diam, eu interdum magna erat sit amet felis. Etiam non felis at urna tempus luctus. In ullamcorper nisl congue elit. In convallis nibh vitae justo. Quisque ac lectus vitae sem consequat sagittis. Donec turpis nisi, feugiat sollicitudin, fermentum vitae, volutpat sed, ligula.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Fusce tempor arcu ac urna. Fusce congue eleifend mi. Pellentesque metus sem, elementum eu, rhoncus sed, gravida sit amet,
nulla. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean condimentum, odio quis pharetra dignissim, diam nisl dignissim diam, eu interdum magna erat sit amet felis. Etiam non felis at urna tempus luctus. In
ullamcorper nisl congue elit. In convallis nibh vitae justo. Quisque ac lectus vitae sem consequat sagittis. Donec turpis nisi, feugiat sollicitudin, fermentum vitae, volutpat sed, ligula.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Fusce tempor arcu ac urna. Fusce congue eleifend mi. Pellentesque metus sem, elementum eu, rhoncus sed, gravida sit amet, nulla. Lorem ipsum dolor sit amet,
andorra fitness
PILATES SÒL
OBJECTIU DEL CURS: Dirigir i instruir sessions de Pilates sòl amb exercicis bàsics del repertori Pilates per a la millora de la condició física *i reeducació postural.
-Fonaments del Pilates.
-Origen i evolució del mètode pilates.
-Descripció del mètode Pilates.
-Principis del mètode Pilates.
-Bases del mètode Pilates.
-Beneficis del mètode Pilates.
-L'instructor de Pilates.
-Exercicis pràctics.
PILATES SUELO IMPLEMENTOS
Requisits: Haver cursat i superat la unitat formativa de Pilates sòl de base.
OBJECTIU DEL CURS: Dirigir i instruir sessions de Pilates sòl emprant exercicis amb implements per a la millora de la condició física i reeducació postural.
-Bases de treball amb implements.
-Treball de pilates amb fit-ball.
-Treball de pilates amb flexband.
-Treball de pilates amb magic circle.
-Altres *implementos: miniball, piques, foamroller, etc.
-La utilització estratègica dels implements.
-Exercicis
-Sessions Tipus
PILATES APARELLS
Bloc Específic: 50 H
OBJECTIU DEL CURS: Crear i dirigir sessions de pilates amb el Reformer, Cadillac, Chair i Barril, tant per a classes dirigides amb grups reduïts com en entrenament personal.
CONTINGUTS DEL BLOC ESPECÍFIC (50 H):
-Introducció al Pilates amb aparells.
-Anàlisi dels diferents aparells del mètode Pilates.
-Precaucions en l'ús amb aparells
-Treballo per moviments articulessis.
-Plànols i eixos de moviment.
-Característiques del treball amb resistències.
-El concepte d'estabilització.
-Integració de moviments.
-Exercicis.
-Disseny de sessions.
TAI-TXÍ
Bloc Específic: 100 H
OBJECTIU DEL CURS:Dirigir i instruir sessions de tai-txí i txi kung per a la millora de la condició física i psíquica.
CONTINGUTS DEL BLOC ESPECÍFIC (100 H):
-Ying Yang (polaritat, dualitat, complementarietat)
-Els cincs elements
-Coneixements bàsics de la medicina tradicional xinesa
-Orígens del Tai-Txí
-Condicions i consells per a una bona pràctica.
-Pràctica Qui gong i Txi kung
-Pràctica embranzida de mans.
-Forma de 28 moviments de Wudang
-Meditació
ATENCIÓ AL CLIENT I COMUNICACIÓ
OBJECTIU DEL CURS:Adquirir les habilitats necessàries per poder gestionar, controlar i rendibilitzar totes les àrees d'un club esportiu.
ATENCIÓ Al CLIENT I COMUNICACIÓ (25 H)
-Introducció a la gestió esportiva
-Introducció al centre esportiu.
-Servei al client i al professional.
-Socis abonats.
-Queixes
-Actitud i Motivació.
-Pla d'acció.
-Atenció al client en diverses àrees d'un club esportiu.Com comunicar-nos.
MARKETING I VENDES (25 H)
-Què és un pla de Màrqueting?
-Procés de vendes.
-Salvar Objeccions
-Fidelització i retenció de clients.
-Seguiment de clients
COACHING, LIDERATGE I PNL (25 H)
-Motivació i lideratge.
-Delegació o Empowerment.
-Coaching-PNL (Programació Neurolingïística).
COORDINACIÓ EN EQUIPS DE TREBALL (25 H)
INICIO CURSO:
HORARIO:
LUGAR:
-Treball en equip i gestió de reunions.
-La gestió dels RRHH.
-Elaboració de pressupostos per departaments.
-Posicionament del mercat.
-Com dirigir al teu equip, clients, el teu club o centre esportiu?
ACTIVITATS AQUÀTIQUES
OBJECTIU DEL CURS: Dirigir i instruir sessions de aquaeròbic, aquafitness i les seues variants per a la millora de la condició física.
-Definició d'activitats aquàtiques.
-Activitat física saludable en el mitjà aquàtic.
-Beneficis de l'entrenament en el mitjà aquàtic.
-Propietats físiques del mitjà aquàtic
.-Respostes fisiològiques d'un cos submergit.
-Instal·lació i equipament.
-Consideracions de seguretat.
-Valoració inicial.
-Entrenament de la resistència aeròbica en el mitjà aquàtic.
-Aquaeròbic.
-Aquafitness
-Qualitats del tècnic-instructor.
-Estructura de la classe.
-Construcció de seqüències rítmiques i coreografiades.
-Els estiramients.
-Diferents modalitats de sessió.
ESTIMULACIÓ AQUÀTICA PER A NADONS
Bloc Específic: 25 H Requisits: Cursar o tenir ja realitzat el bloc comú on-line
OBJECTIU DEL CURS: Conduir i dirigir sessions d'estimulació en el mitjà aquàtic atenent als requeriments motrius, cognitius i socials del nadó.
-Justificació de les activitats aquàtiques per a nadons.
-Beneficis i contrainidicacions.
-Consideracions d'espai, material, edat, temperatura etc.
-Perspectives metodològiques.
-El paper del tècnic.
-El paper del pare.
-Coaching per a pares.
-El Nadó: evolució psicomotriu. Reflexos.
-La comunicació.
-Els continguts: progressió, seqüenciació.
-Els objectius.
-Nadons i discapacitat.
-Eines de control i seguiment.
AQUADAY és una convenció dedicada a oferir les últimes tendències en activitats aquàtiques. Activitats com Aquafitness, Aquaeròbic o Activitats aquàtiques para embarassades, bebès i poblacions especials necessiten un especial interès en la seva actualització i reciclatge ja que són activitats demandades per moltes sectors de població incloent alguns, com les gent gran i les poblacions especials, que cal centrar un especial interès
Estem en l'era WELLNESS i apareixen noves tendències i activitats amb l'objectiu de millorar la qualitat de vida mitjançant exercicis encarats a la millora física i psíquica. Activitats com Pilates, Ioga i Tai-Txí necessiten d'un constant reciclatge donat a la seva gran varietat d'exercicis a més de ser entre altres persones, activitats molt demandades entre usuaris que requeireixen un especial interès per alguna possible lesió, patologia o estat de l'usuari.
WELLNESSDAY és un dia dedicat al reciclatge i demostració de les últimes tendències en activitats i materials, mitjançant classes pràctiques i teòriques.
Feda organitza un Circuit Nacional de Aerobithons durant tot l'any. Desenvolupa, en la majoria de ciutats espanyoles, una activitat aeròbica que arriba a mobilitzar a més de 20.000 entusiastes d'aquesta disciplina i més de 200.000 mil espectadors seguint els esdeveniments com a públic.
Un Aerobithon és una *marathón d'aeròbic de caràcter popular, que el seu objectiu principal és el de promocionar i expandir la seva pràctica a tota la societat.
La Stepmanía s'expandeix a totes les delegacions FEDA donant a conèixer la pràctica del step en tota la seva intensitat. Aquesta és una prova oberta a totes les edats i no competitiva, que s'ha convertit sens dubte, en un dels esdeveniments aeròbics més espectaculars i populars de les nostres ciutats.
Des dels seus inicis Feda lluita per aconseguir la màxima expansió de la pràctica de l'aeròbic. Per això trasllada un dels seus esdeveniments més reeixits, les maratons d'aeròbic, a les platges espanyoles. Amb la finalitat de vincular aquesta a pràctica, no solament a la salut i l'esport, sinó també a la diversió i l'oci. Intentant abastar al màxim de participants d'edats diferents.
Aquest esdeveniment es realitza en forma de circuit que recorre les costes espanyoles en tot el període estival.
A dynamic part of any page, this component can contain any type of media:
images, text and more, and have its own menu attached.
To add media simply drag and drop them into a Mini Page page.
Note:
If you only want to display photos, use Galleries > Photo Albums.
NOMBRE
OFICINAS:
C/Bonavista 1, local 3
08960 Sant Just Desvern (barcelona)
TLF. (93) 473 48 19
FAX (93) 371 80 47
info_fedabarcelona.com
Horario de oficina de lunes a viernes
de 10 a 16h.
EMAIL
ASUNTO
MENSAJE
MULTIMÈDIA
-FOTOS
-VÍDEOS
-DOCUMENTS
> LLegir més
BORSA DE TREBALL
INSCRIU-TE
OFICINES
C/Bonavista 1, local 3,
08960 Sant Just Desvern
Barcelona
> Leer más
